31岁的吴天根twitter 巨屌，是武汉大学中南病院肝胆胰外科臃肿症与代谢病外科中心的主治医师。他场所的科室主要针对臃肿及臃肿干系代谢性疾病的患者，为不同病东谈主“量身定作念”处方。
然则，四肢又名减纷乱夫，吴天根的体重最高的技能接近200斤。为了告捷减重，他以投入健好意思比赛为见解，在42天里减重48斤，最终获取四项冠军。
减纷乱夫为我方开处方
42天内告捷减重48斤
吴天根从小青睐体育，业余学习跆拳谈，是又名黑带选手。
2020年，正在读医学博士的吴天根半月板毁伤，没能定期进行康复锤真金不怕火，体重开动飙升。
三年后，依然成为外科大夫的他，又突遭车祸，脚踝骨折，疗养不充分加之临床使命致力于，饮食、作息不划定，吴天根患上了脂肪肝，体重暴涨。
眼看体重将近接近200斤，身为臃肿症与代谢病外科的大夫，吴天根下定决心，要为我方开一个处方，尽快减脂、减重。
吴天根： 好像只消健好意思比赛需要极低的体脂，要瘦下来，有肌肉线条才智上台。那时我就思到投入这么一个比赛，以此为机会和见解。
不给我方留住驻扎的机会，吴天根遒劲报名了2025年1月12日的健好意思比赛。他和西宾一谈制定谋略：每天保证“6小时睡觉加至少两小时洞开”，上班前至少1小时有氧锤真金不怕火，放工后至少1小时力量锤真金不怕火。
2024年12月1日，吴天根认真开启锤真金不怕火。健身房里，他每天的锤真金不怕火齐具有针对性。
吴天根：今上帝若是手臂的锤真金不怕火，来日找个时辰会专诚练肩膀，后天练胸，大后天往后推的话，练背，再然后即是腿。
关于吴天根来说，先击败臃肿的我方，以我方为例，去匡助更多病东谈主克服减重谈路上的穷困，这么的念头和见解即是他最大的能源。
哥也色中文娱乐地址最终，吴天根42天内告捷减重48斤，在健好意思健身新东谈主系列赛中，一举获取“少建壮体组别”“公开健体组别”“体育模特组别”和“线上东谈主气”四项冠军。
带身边共事一谈洞开
让健康理念影响更多东谈主
从又名大夫到天下健好意思冠军，“胖子”逆袭成健好意思先生，吴天根的“自救减肥”资格，激发了好多有减肥愿望的东谈主。脚下，吴天根又有了新的见解，为投入2025年5月的一场健好意思比赛作念准备。
除了每天十小时以上的使命时辰以外，吴天根把业余时辰以半小时为单位来作贪图，均衡分拨。吴天根还在病院里发起组织了一个开脱搏击协会，指导共事们一谈洞开健身。
在锤真金不怕火和筹议中，吴天根也请示共事和患者们，因为备赛而进行的短期快速减脂、减重，并不合适曩昔需要截止体重的庸俗东谈主；妥当的洞开风气和健康的活命方式，才更值得各人去坚抓。
吴天根：指导我身边的东谈主群进行饮食结构的优化，包括加入一些洞开，改换他们的身体情状。然后进一步再去影响身边更多东谈主群，就会让更多东谈主，概况达到身体、步地各个方面齐很健康的情状，更好地去劳动咱们这个社会。
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